Histoire de poids !
Ayant toujours connu un poids stable jusqu’à ma 1er grossesse, à cœur de vous partager mon histoire, si cela peut vous apporter de la motivation ou une prise de conscience, j’en serais ravie !
Évidemment, nous sommes pas tous égaux, certaines vont prendre que quelques kilos, puis d’autre comme moi, beaucoup plus !
Pour ma fille, je suis montée à + 24kg !
Pendant la grossesse on l’accepte plus ou moins !
Une fois l’accouchement passé, malgré le bébé, le placenta en moins et la rétention d’eau… il me reste tout de même une quinzaine de kilos à éliminer !
Je vous comprends, c’est frustrant de se retrouver dans son corps dont on ne se reconnait pas !
Et c’est là qu’il faut pas se démotiver!
Persévérer et passer à l’action sans rien lâcher doit être votre devise !
Alors dit comme cela, ça parait simple, en pratique j’avoue que ce n’est pas toujours le cas ! Le chemin peut être plus ou moins long, voir fastidieux !
Pour cette raison, je me fais un plaisir de vous accompagner,conseiller et motiver !!
Me voilà partie, avec un objectif !
Celui de retrouver mon poids, enfin surtout ma silhouette d’avant grossesse.
Mes repas sont variés et équilibrés et je bois beaucoup d’eau pour aider à éliminer ! C’est la base 😉
Je flashe sur une jupe, je décide de l’acheter à la taille que je faisait avant ma grossesse, cela fût mon moteur !
Je ne me pèse que très rarement, 1 fois par mois, par contre chaque semaine j’essaye cette fameuse jupe, et quelle satisfaction de voir que à chaque fois je peux la remonter un peu plus haut !
Je met 6 mois à retrouver ma ligne ,sans pratiquer d’activité sportive mais en ayant une activité physique active.
Une fois ma rééducation du périnée faite, je commence des séries d’abdos, car ma peau n’est plus aussi tendue et il me reste du ventre !
10 min / jour suffisent amplement, il vaut mieux pratiquer un peu et régulièrement plutôt que de s’acharner et se démotiver !
Pour ma 2 ème grossesse ayant pris pas loin de 30kg, se fût finalement plus facile car j’avais déjà atteinds mon objectif une première fois !
Au plaisir d’échanger et d’apporter du positif dans votre vie !!
