Planifier ses repas , quels bénéfices ?

Planifier ses repas est une habitude intéressante à adopter, elle présente plusieurs bénéfices dans notre quotidien !
Une meilleure gestion de notre alimentation, car cela permet d’ équilibrer et varier ses menus sur la semaine.
Un gain de temps !
La question » qu’est ce qu’on mange ce soir/ ce midi.. ? » , le temps de réflexion lié à celle-ci, puis de vérifier si nous avons les ingrédients nécessaires ne se posent plus !
On peut prévoir de préparer plusieurs menus à l’avance, ce qui permet de ne pas cuisiner chaque jours !
Un gain d’argent!
Et oui quand on planifie ses repas, on fait une liste de course en fonction !
Résultat, on achète que l’essentiel des aliments que nous avons besoin!
Nous abordons donc notre quotidien avec plus de sérénité et moins de charge mental !