Planifier ses repas , quels bénéfices ?

Alimentation - Légumes et légumineuses

Planifier ses repas est une habitude intéressante à adopter, elle présente plusieurs bénéfices dans notre quotidien !

Une meilleure gestion de notre alimentation, car cela permet d’ équilibrer et varier ses menus sur la semaine.

Un gain de temps !
La question  » qu’est ce qu’on mange ce soir/ ce midi.. ? » , le temps de réflexion lié à celle-ci, puis de vérifier si nous avons les ingrédients nécessaires ne se posent plus !
On peut prévoir de préparer  plusieurs menus à l’avance, ce qui permet de ne pas cuisiner chaque jours !

Un gain d’argent!
Et oui quand on planifie ses repas, on fait une liste de course en fonction !
Résultat, on achète que l’essentiel des aliments que nous avons besoin!


Nous abordons donc notre quotidien avec plus de sérénité et moins de charge mental !

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Alimentation équilibrée

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