Une bonne alimentation saine et équilibrée joue un rôle essentiel sur notre santé générale et également sur notre mental !
Et oui ! L’alimentation n’a pas que un impact sur notre physique !
Elle apporte l’énergie nécessaire au bon fonctionnement quotidien de notre organisme, ainsi elle permet de maintenir une bonne santé et aide à prévenir le développement de certaines maladies chroniques
Pour cela il est essentiel de privilégier la qualité et la variété des aliments que nous mangeons
